Yoga en Pévèle

 

Cours de yoga dans la Pévèle sur la commune de Wannehain.

(cours en petits groupes : 5 personnes max.)
intro

Hatha Yoga

Le yoga que j’enseigne est le hatha yoga s’inscrivant dans la lignée du yoga de l’énergie selon Roger Clerc.

Diplômée de l’Ecole Française de Yoga de Lille : une formation de quatre années reconnue par la Fédération Nationale des Enseignants de Yoga (FNEY) et Professeur titulaire FNEY.
www.efy-lille.fr

Membre de la FNEY (cf site www.lemondeduyoga.org).
J’enseigne le yoga depuis 2010 au sein de différentes associations sur les communes de Baisieux et Villeneuve d’Ascq.

Depuis 2013, dans un souci de formation continue, je poursuis mes études dans le yoga de l’énergie (Roger Clerc) en fréquentant l’Académie de l’enseignement du yoga de l’énergie de Bruxelles auprès de Bruna Montagner, Jean-Pierre Laffez, Eliane Claire Thiercelin et Jean-Jacques Gary.
www.yoga-énergie.be

Le Hatha Yoga est la forme la plus pratiquée en Occident, celle qui respecte l'esprit du yoga traditionnel qui nous vient de l'Inde.

Le hatha yoga est une discipline visant, par la méditation, l'ascèse morale et les exercices corporels, à réaliser l'unification de l'être humain dans ses aspects physique, psychique et spirituel.

Hatha Yoga signifie « yoga d'effort » et concerne principalement l'éveil spirituel par les postures correctes (āsana), la discipline du souffle (prāṇāyāma) et la méditation.

C’est une méthode de yoga doux et non compétitif.

Cette discipline aussi complète qu’accessible ne nécessite pas une souplesse ou une endurance particulière puisqu’elle s’adapte aux possibilités, à la condition et à l’âge de chacun et offre un potentiel de progression quasi illimité. C’est la méthode la plus simple pour découvrir et apprivoiser le yoga.

Le Hatha-Yoga permet une amélioration de la forme globale du pratiquant, au fur et à mesure de la pratique. On lui reconnaît de nombreux bienfaits :

  • sur le plan physique
    • Assouplir le corps.
    • Dénouer les tensions physiques.
    • Ouvrir des espaces intérieurs pour une respiration plus ample et plus profonde.
    • Renforcer le squelette et les articulations.
  • sur le plan mental
    • Augmenter la concentration, l'attention et la qualité de présence dans le quotidien.
    • Aller vers un apaisement de l’agitation mentale en nous aidant à quitter nos inquiétudes par le recentrage et l'ancrage dans le corps (retour à notre espace intérieur).

Il nécessite de la patience et de la persévérance et surtout une pratique très régulière.

Le Yoga de l'énergie

D’origine tibétaine, le Yoga de l’Energie est un hatha yoga qui a été développé en France par Roger Clerc.

En 1976, Roger Clerc écrit son premier livre sur le Yoga : «Yoga de l'Energie, un Yoga pour l'Occident». C'est un véritable exposé clair et pratique ; l’essence d’une pédagogie d'un Yoga occidental.


Le Yoga de l’énergie est un Hatha-Yoga complet et progressif, particulièrement adapté aux Occidentaux.
Il accorde une grande importance à la préparation du corps, à la respiration (meilleure capacité respiratoire "la manière de respirer" ; conscience approfondie du souffle "l'art de respirer"), à la concentration et à la détente.

Le Yoga de l'Énergie propose une pratique spécifique basée sur le déplacement de la pensée ou du regard intérieur dans les mouvements, dans les postures traditionnelles du Yoga et dans la posture assise, pour tendre vers le recentrage, la concentration et l'état de méditation.


Le Yoga de l'Énergie invite à une application juste et consciente dans la vie quotidienne. C’est « un art de vivre ».


Texte de l’Ecole Française de Yoga du sud-ouest et Académies du Yoga de l’Energie de Paris-Bordeaux (www.shanti-cercle.yoga)

Le lieu

Au calme et en pleine nature dans la campagne de Cysoing, sur la commune de Wannehain.
A quelques kilomètres de la frontière belge, à 12 km de Tournai, à 5 minutes de la sortie d'autoroute (Baisieux).

Infos pratiques

  • Les cours sont tous niveaux.
  • Durée des cours collectifs : une heure le vendredi matin et 1h15 le mercredi soir.
  • Cours en petits groupes (5 personnes max).
  • Des séances d'essai sont possibles tout au long de l'année.
  • Ouverture de la salle 10 minutes avant le début du cours.
  • Tout le matériel est fourni (tapis, couverture, coussin).
  • Venez avec une tenue confortable ainsi qu'un paréo ou une grande serviette à placer sur le tapis.

Horaires & Tarifs

Offre découverte : Les deux cours d'essai sont à 20 euros.

Horaires

Le vendredi de 9h15 à 10h15 et de 10h30 à 11h30 (durée une heure).
Le mercredi de 19h15 à 20h30 (durée 1h15).

Suspension des cours durant les congés scolaires.

Avec engagement sur une période déterminée (5 à 7 séances)

Tarif :
Mercredi soir : 12 euros la séance (1h15)
Vendredi matin: 10 euros la séance (1h00)

L'abonnement est nominatif et les absences ne sont pas déduites.

A la carte, sans engagement

Vous réglez uniquement les séances où vous participez.

15€/séance le mercredi soir et 12€/séance le vendredi matin.

Cours particuliers sur demande

tarifs

Contact

Coordonnées

Marie-France Trousset

Tél. : 06.59.55.94.22

E-mail : yogaenpevele@gmail.com

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